Die 12 Human Design Ernährungsstrategien: Der erste Transformationsschritt beginnt im Körper
Ich will über die 12 verschiedenen Möglichkeiten der frequenzbasierten Ernährungsstrategien im Human Design schreiben, weil das bei so vielen im Kopf hängen bleibt, obwohl es im Körper entschieden werden muss. Diese Ernährungsstrategien sind frequenzbasierte Ernährungsstrategien. Sie brauchen Körperintelligenz. Sie brauchen Strategie und Autorität. Wenn man das mit dem Verstand versucht umzusetzen, läuft man sehr schnell gegen eine Wand, weil es eben frequenzbasierte Ernährungsstrategien sind und diese nicht als Konzept aus dem Verstand heraus funktionieren. Es geht nicht. Im besten Fall wirkt es nicht und im schlimmsten Fall kannst du dir damit sogar schaden. Ernährung ist der erste Transformationsschritt im Human Design. Und da geht es um so viel mehr als nur um „Nährstoffe“ oder „Essensplan“. Es ist die korrekte Ausrichtung des Körpers von innen nach außen. Danach folgt die korrekte Umgebung, Sehen, Motivation.
Human Design musste mit diesem präzisen Wissen kommen, damit das überhaupt Zugang findet. Wir treffen seit 85.000 Jahren Entscheidungen mit dem Verstand. Und jetzt müssen wir zurück zur Körperintelligenz. Wir müssen lernen, Entscheidungen aus dem Körper zu treffen. Das ist essenziell, auch mit Blick auf den Hintergrundsfrequenzwechsel nächstes Jahr, weil wir uns auf äußere Autoritäten und generalisierte Konzepte immer weniger verlassen können. Viele sind weich gefallen über Support und Gemeinschaft. Das wird in der Zukunft so nicht mehr tragen. Und das betrifft auch Gesundheit, Medizin, Versorgung, alles. Wenn ich dir sage: fang mal an mit deiner Körperintelligenz – dann stehen viele erst mal da. Hä? Keine Ahnung. Genau da kommt Human Design als Brille ins Spiel: es gibt dir eine präzise Richtung, wo du anfangen kannst zu experimentieren. Am Ende geht es um Körperintelligenz: Strategie & Autorität. Wie interagiere ich mit der Welt und wie treffe ich korrekte Entscheidungen für mich.
Wenn man sich die 12 Ernährungsstrategien im Human Design anschaut, sieht man diesen Übergang, diese Evolution: von wirklich einfachen Verdauungssystemen bis hin zu sensiblen, hochentwickelten Verdauungssystemen. Man sieht dieses Anpassen des Körpers an unsere hochentwickelte Nahrung, und man sieht gleichzeitig, dass höhere Verdauungssysteme sensibler werden auf Umgebung und Umwelt. Da gibt es sogar Menschen, die sehr nachtaktiv sind, weil das ein Ergebnis unseres Lebens im Laufe der Zeit ist. Und dann gibt es Verdauungssysteme, die noch viel vertragen, bei denen es wirklich rein ums Essen geht und nicht um Umgebung, und die vom Essen her das Einfachste vom Einfachsten vertragen: einfache, naturbelassene Nahrungsmittel. Das Spektrum ist groß. In der Mitte sieht man auch, dass irgendwann angefangen wurde, Nahrung zu manipulieren, in Kälte und Wärme, auch das ist Teil unserer Evolution. All das ist in diesen Ernährungsstrategien vereint und all das ist in unserem Menschsein vorhanden. Das ist der Grund, warum diese generalisierte Idee von “eine Ernährung für alle” mechanisch nie rund wird.
Und weil Ernährung so tief konditioniert ist, braucht es dafür erst recht Strategie und Autorität. Essen hat viel mit Überleben zu tun. Und diese Konditionierung dauert lang an, weil wir sie von Kind an tragen. Ich sehe es an mir: ich habe Jahre gebraucht, um Ernährungskonzepte loszulassen. Ich habe mich in den letzten 25 Jahren ausgiebig mit Ernährung beschäftigt, ich hatte alle möglichen Konzepte konditioniert. Das musste dekonditioniert werden, bevor ich überhaupt meine Ernährungsstrategie umsetzen konnte. Und deshalb ist es so wichtig, korrekt in diesen Prozess reinzugehen: wann ist es für den Körper korrekt, damit zu experimentieren, wann kann der Körper das halten, wann macht es Sinn. Ich kenne auch Menschen, die haben das von heute auf morgen praktisch umgesetzt und ziehen das seitdem durch. Das ist alles höchst individuell.
Als ich meine eigene Ernährungsstrategie kennengelernt habe, war mein Verstand so: Ach Bullshit. Und gleichzeitig war da eine ganz krasse Resonanz. Ich konnte Parallelen ziehen, ich habe mit der Zeit Übereinstimmungen gesehen, und dann kam dieses: ah ja, deshalb und deshalb. Ein Verstand, der ganz laut Bullshit ruft, kann vorkommen. Eine nicht vorhandene Resonanz vom Verstand kann vorkommen. Und wenn man ein bisschen mit dem Körper unterwegs ist, merkt man oft trotzdem: da ist eine körperliche Resonanz, ein Impuls, irgendwas. Und dann hört man den Kopf dagegen quatschen, weil diese Ernährungskonditionierung so stark ist. Das ist auch okay. Human Design Ernährungsstrategie ist eine Richtung, in der du experimentieren kannst. Am Ende entscheidet Strategie und Autorität. Körperintelligenz. Und diese Ernährungsstrategie richtet dich, nährt dich, so dass sich dein Körper von innen nach außen ausrichtet und deine Frequenz von innen nach außen ausdifferenziert wird, so dass du diese authentische Frequenz nach außen trägst.
Viele setzen das allein um, das geht. Andere haben damit Mühe. Ich hatte viele Jahre Mühe. Ich denke immer noch, ich hätte mir vielleicht einfach mal jemanden an die Hand nehmen sollen, der mich da begleitet. Gleichzeitig musste ich meine eigenen Erfahrungen machen, und die sind wertvoll, auch wenn es länger gedauert hat, weil ich dadurch viele Fallstricken sehen konnte. Ich habe viel gelernt. Über die Zeit sammelt man so viel auf: wo trifft der Mind immer noch Entscheidungen, wo sind die Fallstricke, wo greift alte Konditionierung rein. Das kann man in einer Ernährungsbegleitung, in einem Ernährungsprozess, sehr gut anschauen, weil Human Design Wissen diese Selbstermächtigung geben kann: ah ja, ich habe es immer gewusst. Und am Ende bleibt es trotzdem immer das Gleiche: Strategie und Autorität.